ブロッコリーは花のきれいなきれいな色のものを選びます。 えびは油通しをせずにゆでておくことブロッコリーは炒めて熱湯を加えて蒸し煮(約1分）しておくこと、この2つがさっぱり仕上げるコツです。 ボウルに卵を割りほぐし、鶏ガラスープの素、塩・こしょうを加える。 2 フライパンにブロッコリーと水（大さじ3）を入れてふたをし、2分ほど蒸し煮にし、余分な水けを捨てる。 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【ブロッコリーと卵】人気レシピを15個集めました。ブロッコリーと卵って相性がバツグン！サラダにしても炒め物にしても最高においしいですよね！ブロッコリーと卵を簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。 卵を茹で、流水でよく冷やし、殻を剥く。 合わせる️ 大きめのボウルにaを混ぜ合わせる。 ゴムベラを使用し、ブロッコリー、エビを合わせてから、アボカド、卵を手でちぎって加える。 ☝️なるべくくずれないように、さっくりと ; 仕上げる こんにちは！節約レシピ大好き日々太です！ 今回紹介するレシピは「ブロッコリー」を使った人気レシピ。ブロッコリーはにんにくとの相性が抜群でサラダにしても美味しい食材です。 あなたはブロッコリーをどんな美味しい料理にしますか？ ちなみに定期的にレシピを追加していきます。 ブロッコリーと卵は相性抜群！マヨネーズ和えや炒め物、ゆで卵とえび入りサラダゼリー、グラタン、ベーコン入りフリッタータ、ケーキサクレ、中華あんかけなど人気のレシピを10種選びました。簡単に作れておいしい！今日のおかずやお弁当にいかがですか？ エビはプリップリ！ブロッコリー入りでしっかりボリュームのある一品です。マヨネーズ入りの卵はコクがあって、エビやブロッコリーの甘さがより引き立ちます。食べ応えもあり栄養価が高いので、朝食にオススメです。 ポイント ブロッコリーと卵を使った料理は、デリ風メニューでも定番。イエローとグリーンのコントラストが目にもおいしい料理を演出します。やさしい味わいで食べごたえもばっちり。そんな最高の相性が奏でる、人気レシピをサラダや炒めもの、卵とじまで幅広くご紹介します。 エビは殻をむき、背ワタを取って分量外の片栗粉と塩を加えた水でよく洗い、水気を拭く。 小鍋に湯を沸かし、酒を加えてエビをゆでる。 背が丸まり、赤くなったらすぐに取り出し、水気を拭く。


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