みなさまこんにちは\(^o^)／今日は登山中に起こるアクシデントの一つである「靴擦れ」その原因と対策についてのお話です。O脚気味の私はこの靴擦れにどれだけ悩まされできたことか（涙）同じ悩みをもつ登山家の皆様少しでも快適に山登りを楽しめるよう ヒール傾斜があるものは立っていても歩いていても前へと滑りやすくなります。 2つめはヒールのないスニーカーです。 スニーカーを購入する際靴下を履くの前提に少し大きめのサイズを購入していく方が多くみられます。 足首の靴擦れの対処法とは. 靴擦れになった場所に絆創膏を貼るだけです。 絆創膏は良く伸びるし、耐水性もあります。小さいサイズの絆創膏を買ってしまうと、すぐにぐちゃぐちゃになるので、できた傷より大きめのものを！ ほぼすべてのコンビニにある絆創膏。便利です。 靴擦れを防止する方法：靴擦れの主な原因は足に問題がある、硬い靴、合わないサイズ：絆創膏や100均の靴擦れ防止ゲルを貼る、ワセリンで摩擦軽減、靴下で足を保護、シューフィッターに相談して本当にフィットする靴選びなど、すぐに出来る対策を紹介。 靴擦れが気になってせっかくの楽しい時間も台無しです。 そんな厄介な 靴擦れを未然に防ぐ方法 をご紹介します。 靴擦れ防止用のグッズや痛くならない靴選びのコツ、歩き方のクセを見つける方法までたっぷりお伝えしていきます。 では足首の靴擦れを抑える方法はどんなものがあるのでしょうか。対策としては以下の4つがあります。 ひもの硬さを見直す; 足になじむまで履き続ける; 足にテーピングする; 長い靴下を履いてガードする 靴擦れが気になってせっかくの楽しい時間も台無しです。 そんな厄介な 靴擦れを未然に防ぐ方法 をご紹介します。 靴擦れ防止用のグッズや痛くならない靴選びのコツ、歩き方のクセを見つける方法までたっぷりお伝えしていきます。 クッション性の高いパッドやジェル状のシートなど、様々な種類のものが販売されています。そういったものを事前に靴に貼っておくことで、摩擦が避けられ足も疲れにくくなります。 家にある物でメガネをズレないようにする方法 . 以上、家にあるものでできる簡単な靴擦れ防止策、そして便利な靴擦れ防止グッズをご紹介しました。 靴擦れの原因は、カンタンに言えば「靴と皮膚の摩擦」です。摩擦が起こらなければ、靴擦れも起こり …
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